8月に入った。
ここ数年のことだが、7月から9月末ころまで、
まさに夏の盛りの間は、体調がよろしくない。
今年は、2月から抗うつ剤もやめて、漢方のみの生活に入ったから
大丈夫かと、淡い期待をしていたが、もう、充分に夏バテ気味である。
昼間エアコンを付ければ冷えて、夜、扇風機のみで眠ると
起きられず午前いっぱい頭痛やだるさでウダウダ、
そして、目が冴えた深夜、映画を観る。
そんな毎日で、自律神経が乱れまくりだ。
いけない！！！
もう、こんな生活から抜け出さなくては！！！
そう自分に言い聞かせる意味でここに印す。
かつて、真面目に暮らしていた、20代の頃、毎年夏の目標を決めていた。
学生を卒業してからは、だいたいが、読めずに読めなかった大作小説を
読むことが目標だった。これは、かなりの達成感がある。
「２０１６夏の目標」
★秋冬に向けて、休息・勉強
・大作小説の読破（まず１０巻）
・時代小説に挑戦
★キッチンをキレイにする
・電子レンジ台の購入、入れ替え
・レンジまわりの掃除
★楽しむ書道
★体調に合わせて、週１でヨガorウォーキング
★★あくまでも、目標なので楽しんでやること。
